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30일 5분 달리기
정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
누구나 할 수 있는, 해 본 적 없는 달리기
마인드풀 러닝 코치 김성우
달리기를 시작하고 싶은 사람에게 도움을 주는 책으로 추천. 책 속의 내용을 동영상으로 볼 수 있다.
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