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침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법
평생 써먹는 기적의 운동 20
카르스텐 레쿠타트 지음
이은미 옮김
제목처럼 '침대에 누워 무병장수를 꿈꾸는 게으른 당신을 위한 최소한의 운동법'이다. 책을 읽어보니 예전 재활운동으로 내가 했었던 운동이다. 재활운동을 하는 사람에게 추천한다.
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