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통증 없이 100세까지!
시니어를 위한 하루 5분 코어 운동
자유로운 노년을 위한 전략
신디 브레드, 타미 브레즈 제니티스 지금
이주민 옮김
노년뿐만 아니라 일반인, 재활운동 중인 사람 누구나 쉽게 짧은 시간 할 수 있을 운동으로 추천한다.
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