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러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서!
달리기의 모든 것
달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
남혁우 지음
달리는 정형외과 전문의가 제안하는
백세까지 건강하게 달리는 법
달리면서 찾아오는 부상과 통증에 대해 달리는 정형외과 전문의 입장에서 자세하게 설명하여 제목처럼 러너들에게 필요한 교과서 같은 책이다. 달리기를 하지 않더라도 같은 증상이 나타난다면 걸어서 아픈 것이고 같은 근육을 사용하는 것이니 아마 책을 읽으면 해결될 것 같다.
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